第51回健康公開講座　「ストレスを溜めない生活習慣を ～「ストレス一日決算主義」のすすめ～」を開催しました。

日時：平成19年1月15日（月）

講師： 横浜労災病院　勤労者メンタルへルスセンター長　山本　晴義先生

内容：

現代はストレス社会と言われている。病気ではないが、健康ともいえない「半健康人」が多い。メンタルヘルスとは、これら半健康人を健康人にする活動といえる。そのポイントは、ライフスタイルとサポーターにある。メンタルヘルスとは、“only one life”つまり「一度だけの命（人生、生活）」への気づきである。生きている幸せを感じ、働いている誇りをもつためにも、毎日のライフスタイルをチェックし、家族や仲間との人間関係を大切にすることが基本である。本講座では、ストレスについて考え、各種ストレス病を学び、ストレス予防法や解消法を一緒に考えたい。

参加者：４０３名

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