からだにやさしい胃腸科レシピ
レシピ
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ひじき入りお好み焼き
１人あたりの栄養成分量 エネルギー（カロリー）：４２５kcal 塩分量：０．５g たんぱく質：２３g 炭水化… -
魚のカルシウム照焼き
エネルギー（カロリー）：２８０kcal 塩分量：２．２g たんぱく質：２３g 炭水化物：１４g 脂質：１３g カルシウム… -
アスパラガスと鶏肉のコンソメ煮
エネルギー（カロリー）：１０７kcal 塩分量：０．９g たんぱく質：１０．７g 炭水化物：２g 脂質：５．７g ビタミ… -
鶏レバーのソテー ～レモン風味～
エネルギー（カロリー）：２３２kcal 塩分量：０．５g 食物繊維：０．４g たんぱく質：２１．５g 炭水化物：１．９g… -
鶏レバーの黒糖甘辛煮
エネルギー（カロリー）：１３５kcal 塩分量：０．８g 食物繊維：０．０５g たんぱく質：１０．２２g 炭水化物：８g… -
牡蠣の甘辛煮 ～ レモン添え ～
エネルギー（カロリー）：２４９kcal 塩分量：１．４g 食物繊維：０．５g たんぱく質：５．４g 炭水化物：３２．１g… -
シーフードと野菜の炒めもの トマト風味
エネルギー（カロリー）：１８７kcal 塩分量：１．１g たんぱく質：１８．２g 炭水化物：１０．２g 脂質：９．１g … -
ヘルシーエビマヨ
エネルギー（カロリー）：２３７kcal 塩分量：０．９g たんぱく質：２０g 脂質：１０g 炭水化物：１６．８g カルシ… -
あさりと長芋の和風グラタン
エネルギー（カロリー）：２０３kcal 塩分量：０．９g たんぱく質：１６．７g 炭水化物：７．９g 脂質：１１．２g … -
くるみ入りの鶏肉と野菜の味噌炒め
エネルギー（カロリー）：242kcal 塩分量：0.7g たんぱく質：16.7g 脂質：13.5g 炭水化物：14.4g…
「からだにやさしい胃腸科レシピ」のＰＤＦを集めて、左綴じで綴じていただくと、レシピ本になります。（ＰＤＦは、それぞれのメニューのページにあります。）