からだにやさしい胃腸科レシピ
レシピ

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  ながいも団子の味噌汁

  エネルギー（カロリー）：１０４kcal 塩分量：１．３g カリウム：４７３ｍｇ たんぱく質：３．４g 炭水化物：２１．２…

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  トマトとたまごの汁ビーフン

  エネルギー（カロリー）：３３６kcal 塩分量：０．１g たんぱく質：９．９g 炭水化物：６２．４g 脂質：４．４g 食…

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  ヨーグルトでさっぱりレアチーズケーキ風

  エネルギー（カロリー）：２３１kcal 塩分量：０．４g たんぱく質：８．１g 炭水化物：８．３g 脂質：１８．０g カ…

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  煮込みうどん　～ごま豆乳味～

  エネルギー（カロリー）：４９１kcal 塩分量：１．８g たんぱく質：２１．８g 炭水化物：６６．９g 脂質：１３g ビ…

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  鶏肉と長芋の雑炊

  エネルギー（カロリー）：３６０kcal 塩分量：０．４g 食物繊維：１．０g たんぱく質：１７g 炭水化物：３４g 脂質…

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  つくねれんこんの照り焼き

  エネルギー（カロリー）：２７０kcal 塩分量：２．６g 食物繊維：１．９g たんぱく質：１８g 炭水化物：２９g 脂質…

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  かぼちゃと豆乳の冷製スープ ～ココナッツ風味～

  エネルギー（カロリー）：１４２kcal 塩分量：１．３g たんぱく質：１４．４g 炭水化物：１４．９g 脂質：４．４g …

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  こんにゃくとしめじのそぼろ炒め

  エネルギー（カロリー）：１４２kcal 塩分量：１．３g たんぱく質：１４．４g 炭水化物：１４．９g 脂質：４．４g …

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  海老団子のロールキャベツ

  エネルギー（カロリー）：１６４kcal 塩分量：２．２g たんぱく質：２４．３g 炭水化物：１５．８g 脂質：１．１g …

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  南瓜とひじきの煮物

  エネルギー（カロリー）：１５８kcal 塩分量：１．３g 食物繊維：７．７g たんぱく質：４g 炭水化物：３８g 脂質：…